我曾經花 8 萬減肥，換來一個月的腎臟炎
來，今天我先講我的黑歷史。
我曾經失心瘋，
花了台幣 8 萬買減肥產品。
裡面是什麼？我不知道。
我只知道一件事：「吃了會瘦。」
結果呢？
腎臟發炎，吃藥吃了一個月。
更扯的是，我把狀況告訴那位業務，
對方直接封鎖我。
（對，就是封鎖，連一句關心都沒有）
這還不是唯一一次。
我也試過讓人一直跑廁所的方法，
拉到恨不得把馬桶帶出門，
洗澡的時候，連屁屁都痛到不敢碰。
體重就這樣上上下下、反反覆覆。
後來我才知道，
那些方法瘦掉的，大多是水分和肌肉，
真正該減的脂肪，一直都在。
那我到底是怎麼胖起來的？
其實我白天吃得還算正常。
問題出在下午。
接孩子放學那段車程，
餅乾、麵包、地瓜球，陪孩子一起吃到飽。
回到家，忙著顧小孩、整理家務，
等終於能坐下來吃晚餐，已經很晚了。
（下午那一輪，其實也早就吃飽了）
再加上我家附近，有一整條手搖飲街。
想喝哪家，走幾步就有。
（這到底是什麼傷害？）
那段日子，脂肪就像在演全面失控，
一天一天，慢慢堆上來。
出門拍照，我都自帶廣角鏡頭。
轉折，發生在一趟澳洲旅行。
我在旅行團裡認識了一位團友，
她剛好是這套方法的專業顧問。
這一次，我沒有再買什麼神奇產品。
我做的是這兩件事：
第一，彈性客製化飲食。
不是一套菜單套用所有人，
而是依照我的生活調整，
連接孩子的那段車程，都有對策。
第二，顧問陪伴，把觀念建立起來。
為什麼會胖、為什麼會復胖、怎麼吃才對，
我第一次真正搞懂自己的身體。
結果呢？
4 個月，我從 73 公斤到 57 公斤，
少了 16 公斤。
而且這次，我很清楚自己瘦掉的是什麼，
也知道怎麼維持下去。
因為我太知道，
一個人亂試、花錢又傷身，有多辛苦。
如果妳也是：
● 白天吃很正常，下午到晚上就失控
● 陪孩子吃點心，不知不覺吃掉一餐
● 花過大錢、試過傷身的方法，還是瘦了又胖
妳不是沒努力，
是一直把錢和力氣，花在錯的地方。
減肥最貴的，不是方法，
是一直在傷身體的那幾年。
p.s.
我走過的彎路，不希望妳再走一次。
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