身為健管師，我最晚才幫到的，是我自己的先生
我想先跟您承認一件事。
我每天陪學員減脂，
可是家裡那一位，我一直沒顧好。
我先生阿信，41 歲，電子業工程師。
白天在科技廠為台灣的晶片拚命，
加班、趕進度，三餐跟著工作跑。
我們家最常發生的事情是：
行程排好了，出發前一刻取消。
不是他不想去，
是身體真的撐不住。
累、沒精神，整個人提不起勁。
孩子失望的表情，
我看了好幾年。
（說真的，那種心疼，當太太的應該都懂）
我也不是沒說過他。
但您知道的，
太太講的話，先生通常聽不進去。
後來我換了一個方式：
不唸他，而是像陪學員一樣陪他。
我們只做了兩件事：
第一，吃對，不是吃少。
他不用餓肚子，也不用放棄外食。
而是學會在忙碌的上班日裡，每一餐怎麼選。
第二，每天都有人陪。
工作再忙、再想放棄，
每天都有人陪他一起調整。
結果呢？
2.5 個月，他減掉了 10.6 公斤。
但我最開心的，不是體重。
是現在我們排好的旅行，
終於不用再取消了。
【阿信：體力改善很多，很多事情終於不用心有餘而力不足!】
如果您家裡也有一個他：
● 每天工作到很晚，三餐亂吃
● 假日只想躺著，沒力氣陪孩子
● 說要減肥說了好幾年，一直沒開始
他缺的可能不是意志力，
是一個適合忙碌上班族的方法。
還有，一個不唸他、而是陪著他的人。
p.s.
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